TAI CHI a Shaolin Kung Fu
TAI CHI
Prospieva cvičenie Tai chi nášmu zdraviu? Trpíte bolesťami chrbta? Spoznajte Tai chi a zbavte sa svojich zdravotných problémov! Pri správnom cvičení foriem Tai chi podľa pokynov inštruktora sa zbavíte svojich zdravotných ťažkostí. Počas lekcií Tai chi sa naučíte správnemu držaniu tela, pozícii, chôdzu a časom vás inštruktor naučí uvoľniť zablokované svaly. Cvičením Tai chi nazaťažujete vaše kĺby, ale naopak si precvičujete a preahujete svaly.
Shaolin Kung Fu
Čínske bojové umenie a tiež životný štýl. Samotný termín označuje všeobecne nadobudnuté schopnosti alebo zručnosť. Samotné bojové umenie je ťažko zaškatuľkovať, pretože od svojich počiatkov v Šaolinských kláštoroch sa rozvinulo do nespočetných foriem a štýlov. Kung fu využíva rozmanité bloky, údery, kopy, chmaty, tlakové body a zbrane, mnoho techník a štýlov naberá inšpiráciu z prírody. Tak, ako mnohé iné bojové umenia, aj kung-fu učí nielen sebaobranu a boj, ale aj duševnú vyrovnanosť a harmóniu tela a mysle.
